EQUILIBREZ VOS ENERGIES AVEC NADI SHODHANA
La respiration permet de faire circuler l’énergie vitale à travers le corps humain. En yoga, on l’appelle pranayama. Cette technique de pranayama appelée nadi shodhana aide votre corps à éliminer les toxines et à rééquilibrer vos hormones. C’est une respiration purifiante et méditative qui permet également de calmer l’esprit en équilibrant les hémisphères droit et […]