EQUILIBREZ VOS ENERGIES AVEC NADI SHODHANA

La respiration permet de faire circuler l’énergie vitale à travers le corps humain. En yoga, on l’appelle pranayama. Cette technique de pranayama appelée nadi shodhana aide votre corps à éliminer les toxines et à rééquilibrer vos hormones. C’est une respiration purifiante et méditative qui permet également de calmer l’esprit en équilibrant les hémisphères droit et […]

Les Huiles Essentielles féminines

L’énergie féminine est essentielle à la vie, à toute vie, qu’elle soit d’ordre biologique, physique, psychique ou spirituel. Elle représente la moitié du Tout, elle est « l’épouse indispensable » du principe masculin qu’elle complète à merveille. C’est l’eau qui tempère le feu afin qu’il nous réchauffe au lieu de nous brûler. Réunir et équilibrer ces deux […]

Les dix meilleures sources de vitamine D

La vitamine D contribue à l’assimilation du calcium et joue donc un rôle majeur dans la croissance osseuse. Elle est aussi indispensable à la croissance des jeunes enfants qu’à la protection du capital osseux des adultes (ostéporose…). Mais des recherches récentes ont montré que cette vitamine a bien d’autres incidences positives et interviendrait dans divers mécanismes (immunité, anti-inflammatoire, anti-tumoral, protecteur cardiovasculaire, etc). […]

Un programme alimentaire complet pour un cerveau au top

Par Collectif LaNutrition.fr Mis à jour le 22/09/2020  Est-il possible de vaincre naturellement brouillard mental, troubles de la mémoire, difficultés de concentration ? Oui, en changeant quelque peu son alimentation. Voici les principales règles à suivre et des conseils de supplémentation. Comme la nouvelle année, la rentrée est propice aux bonnes résolutions et à des changements […]

Le Triphala, formule ayurvédique pour des intestins sains, pour maigrir et bien plus encore

Le Triphala en poudre est une formulation ayurvédique spécifique composée de trois fruits secs: amalaki, haritaki et bibhitaki. C’est l’une des formules les plus appréciées et les plus couramment utilisées par l’Inde. Utilisé quotidiennement comme un tonique digestif et pour l’amélioration de la régularité intestinale, il est supposé éliminer la cause racine de nombreuses maladies […]

COVID-19 : Pourquoi 7 millions de français courent un risque très élevé (mais modifiable) d’infection et de complications.

Publié le 22/04/2020 par ManoVie. Source : Lanutrition.fr Les personnes obèses ont plus de risque d’infection, et plus de risques de se retrouver en soins intensifs. Heureusement, l’obésité est souvent réversible par des changements de mode de vie. Pourquoi c’est important En attendant un vaccin ou des traitements, nous devrons compter pour nous défendre sur […]

Faire le choix des antidouleurs naturels

Personne n’est épargné. Ça brûle, ça tire, ça pulse, ça tape…Bref ça fait mal ! Une migraine, une rage de dent, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre…la douleur fait partie de notre vie et, avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l’éradiquer. Au-delà des médicaments, que l’on peut […]